高血圧に効果がある（あった）飲み物

今日は定期健診でした。血液検査は、いつもと異う風に正常値外の項目がありました。いつも通りに悪い項目たちはさておき、コレステロール値がいつもとことなる様相でした。
毎週、LOWなのですが、今週は、ＨＩＧＴでした。
思い当たる節がありすぎて、ありすぎて、黙秘しました。とんかつやらかつ丼やら唐揚げやらバターチキンやらクリームたっぷりシチューやら坦々麺やら味噌ラーメンやら、こってりしたものを食べてしまいました。

さて、今日は、コレステロール値を下げるのにも効果があるらしいと聞いたことがある飲み物について、ご紹介です。
我が家では、高血圧（上が200くらい）だった祖父母がこれを毎朝グラス1杯飲み続け、なんと正常値になりました。それは、豆乳です。そのまま飲んでもよし、また、豆乳バナナジュースなどを作って、カリウムの補給も一緒に行えば、塩分排出にも効果的です。

【1月28日出荷開始】【48本以上購入で送料無料】マルサンアイ　　豆乳飲料200ml　選り取り[賞味... 価格：～67円（税込、送料別）

豆乳選びの際の注意です。甘い味のする豆乳には、砂糖が入っているであろうことは想像しやすいでしょうが、意外や意外、成分無調整のプレーンタイプでも塩分が含まれている製品があります。塩分摂取量に厳しい制限のある方は、注意が必要です。



さーさー、今日もあともう少しがんばるぞ！

いつも有り難うございます。

今日もポチッとお願いします。

↓↓↓↓↓↓↓

タグ：調整豆乳 コレステロール 血液検査 高血圧 成分無調整豆乳 豆乳 塩分 血圧正常化

コメント 2

私は、どちらかと言うと低血圧なのです。
でも、朝起きるのは得意なんですよ^^
むしろ、夜遅くまで起きていることができません^^;
コレステロール値が高いのは、要注意ですね。
by hirochiki (2011-01-21 05:35) 

＞hirochikiさん、
hirochikiさんは、低血圧なのですね。実は、井上。も低血圧です。朝早起きは、お得意なのですね、いいですね。＾＾私は、ちょっと苦手です。
コレステロール値は、反応が割と早いようで、食事に気をつけると、あっという間に下がります。その反対に、上がるのも早いみたいです。
ちなみに、井上。自身は、たんぱく質の補給のため、腹持ちをよくするために、豆乳を常飲しています。＾＾

by 井上。 (2011-01-22 02:59)